如何不恐惧:1、了解使你恐惧的东西，比如他怎么让你恐惧？它为什么要这样使你恐惧？2、了解自己，比如自己为什么恐惧这个东西3、从得到的信息找自己恐惧的原因以及对方让你恐惧的原因，寻找可以改变的原因，然后原因改了，结果也会跟着改变
形容心里害怕恐惧的成语
心惊胆战xīn jīng dǎn zhàn[释义] 形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。[语出] 元·无名氏《萨真人夜断碧桃花》：“一个个气昂昂性儿不善；他每都叫吼X袖揎拳；走的我腿又酸又软；不由我不心惊胆战。”[正音] 战；不能读作“zàn”。[辨形] 惊；不能写作“京”。[近义] 提心吊胆[反义] 坦然自若
